妊娠中は便秘しがち

妊娠中は便秘しがち?!

私の友人の話です。
友人は二人の子供がいます。その子供達を出産する際、
2回ともひどい便秘に苦労させられました。普段は便秘とは無縁なのにです。

 

 

 

 妊娠期の便秘は正直つらいです。つわり、
貧血が辛いのに便秘までなんて地獄です。
お腹の中の子がきっと水分を沢山欲しているのかと思います。

 

 

 

 1人目出産のときに、便秘がちになりました。
さらに貧血ぎみになり鉄分不足になり、鉄分を補うお薬を処方されました。

 

 

それを飲むと貧血は良くなるかもしれませんが、
つわりとそして「便秘」がひどくなってしまうのです。

 

 

そしてその便秘と戦った末、私は「痔」になってしまいました。

 

 

出産時の辛かったことといえば、他の人とは違い、
なによりも痔の悪化による肛門の痛みでした。

 

 

 

それに懲り懲りした私は、二人目を産むとき「絶対に便秘になるまい」と思いました。
でもやはり例のごとく、便秘になり始め、貧血になり、薬を飲み、便秘が悪化することとなりました。ここで私は毎日野菜を山盛り食べる様になります。

 

 

 

何しろ、野菜野菜!サラダや煮物、鍋、飲み物まで野菜ジュースにこだわりました。
ほんとうに家畜のように食べていたような気がします。
そうしたら便秘しなくなったのです。うれしかったです。でも1日さぼるとすぐ便秘です。

 

 

 

 妊娠期ほどシビアではないですが、やっぱり快便には野菜って
欠かせないんだなと悟りました。

 

 

だから普段から野菜を意識的に取る様にしています。
子供達は苦手な野菜が多いですが、なんとか便秘にならないように
料理にうまく紛れ込ませて食べさせるようにしています。

 

 

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